ดื่มฟรีวัน - รับเครื่องมือฟรีเพื่อช่วยให้คุณสัญญาว่าจะไม่ดื่ม
Drink Free Days เป็นแอปฟรีที่ให้คุณสัญญาว่าจะไม่ดื่มเป็นเวลาหนึ่งวัน หนึ่งสัปดาห์ หรือหนึ่งเดือน นี่อาจเป็นความท้าทายที่แท้จริงสำหรับบางคน แต่สามารถทำได้และดีต่อสุขภาพร่างกายและสมอง เรามีเครื่องมือฟรีที่จะช่วยคุณในเรื่องนี้
เหตุใดจึงควรจำนำ
มีเหตุผลหลายประการที่ไม่ควรให้คำมั่นว่าจะไม่ดื่มสักหนึ่งวัน หนึ่งสัปดาห์หรือหนึ่งเดือน สามารถช่วยคุณได้:
ลดปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่ม
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพฤติกรรมการดื่มของคุณและผลกระทบที่มีต่อร่างกายของคุณ
ทำความเข้าใจสถานการณ์การดื่มในปัจจุบันของคุณและเหตุผลในการดื่มของคุณให้ดีขึ้น
พยายามลดการดื่มของคุณ
รู้สึกมีสุขภาพที่ดีขึ้น ลดน้ำหนัก และประหยัดเงิน
รับเครื่องมือฟรีที่ดีที่สุดเพื่อช่วยในคำมั่นสัญญาของคุณ:
1. เครื่องมือฟรีเพื่อรับคำปฏิญาณรายวัน รายสัปดาห์ หรือรายเดือนว่าจะไม่ดื่มแอลกอฮอล์
2. สัญญาว่าจะไม่ดื่มสุราเป็นเวลาหนึ่งวัน สัปดาห์ หรือเดือน
3 ติดตามการดื่มและปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่ม
4. รับการสนับสนุนและคำแนะนำทุกวันจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ
5. ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ด้านสุขภาพล่าสุดเพื่อรักษาสุขภาพและสิ่งแวดล้อมของคุณให้แข็งแรง
